In het drukke werkleven vergeten we soms stil te staan bij wat ons lichaam en geest nodig hebben. Stress, een vaste werkhouding en weinig beweging kunnen leiden tot spanning, vermoeidheid en minder focus. Met mijn yoga lessen speciaal voor bedrijven bied ik een waardevolle pauze die medewerkers helpt om weer op te laden en met meer energie door te gaan.

De lessen zijn laagdrempelig en gericht op ontspanning, herstel en het bevorderen van een gezonde lichaamshouding. We gebruiken zachte Yin Yoga houdingen die goed passen binnen een werkdag en makkelijk aan te passen zijn aan ieders mogelijkheden. Met kussens, stoelen en andere hulpmiddelen creëren we een veilige en toegankelijke omgeving, waarin iedereen zich welkom voelt.

Door regelmatig samen te ontspannen en bewuster te bewegen, verbetert niet alleen de fysieke gezondheid, maar ook de mentale veerkracht en het werkplezier. Mijn aanpak is persoonlijk en flexibel: ik kom op locatie en pas de lessen aan op de wensen en behoeften van het team of de organisatie.

Zo help ik bedrijven investeren in de gezondheid en het welzijn van hun medewerkers, wat bijdraagt aan minder ziekteverzuim, meer energie en een prettiger werkklimaat.

Per les maximaal 15 personen.

.

Stoel energizer: een frisse boost tijdens je event

Tijdens een congres of bijeenkomst zit iedereen vaak lange tijd stil, geconcentreerd op presentaties of workshops.

In een paar minuten tijd breng ik deelnemers in beweging, laat ze even diep ademhalen en hun energie weer voelen stromen. Het mooie is dat iedereen kan meedoen: jong, oud, ervaren of juist compleet nieuw in yoga. Binnen een paar minuten voel je hoe de sfeer in de zaal verandert: mensen lachen, voelen zich verfrist en zijn weer klaar om met focus en aandacht verder te gaan.

Of het nu een congres, studiedag of interne bijeenkomst is, een stoel-energizer geeft niet alleen een boost aan energie, maar ook een moment van verbinding en plezier. Het is klein van tijd, maar groots in effect.

Tijdens ons event de Werkgeluk Pop-Up heeft Gerdien een energizer verzorgd die precies de juiste energie bracht. In een korte tijd wist zij met haar ontspannen stijl en speelse aanpak de deelnemers letterlijk en figuurlijk in beweging te krijgen. Het was laagdrempelig, verfrissend en paste perfect bij het thema.

Wij ervaren Gerdien als een fijne partner om mee samen te werken: professioneel, positief en met oog voor de groep. Een echte aanrader als je je event nét dat beetje extra energie en verbinding wilt geven.