Over De Yin Yoga Lady

Ik beoefen al jaren verschillende vormen van yoga. Na mijn ongeluk in 2022 geleden vond ik het lastig om weer te gaan sporten. Toen herontdekte ik Yin Yoga. Het gaat niet om hoe mooi een houding eruitziet, maar om de ruimte die het creëert in mijn unieke lichaam, met al mijn beperkingen.

Dat inspireerde me om de Yin Yoga opleiding te starten, eerst voor mezelf, maar al snel merkte ik dat ik het lesgeven ook heel leuk vond. Sindsdien ben ik verder gegaan met het volgen van opleidingen, zoals Stoelyoga om mijn kennis te verdiepen en anderen te begeleiden met dezelfde zachtheid en aandacht.

Mijn Filosofie

Mijn filosofie achter Yin Yoga is dat het draait om aandacht, acceptatie en ruimte geven aan jezelf. Niet om prestatie of perfectie, maar om het liefdevol ontmoeten van je lichaam en geest, precies zoals ze op dat moment zijn.

In mijn lessen creëer ik een veilige, rustige omgeving waarin je zonder oordeel mag vertragen. Met zachte begeleiding, aandacht voor jouw unieke lichaam en het gebruik van kleine hulpmiddelen nodig ik je uit om spanning los te laten en echt te ontspannen.

Yin Yoga wordt zo een moment van zelfzorg, verstilling en innerlijke rust, helemaal voor jou.

Het gevoel dat ik wil meegeven

Ik hoop dat mijn cursisten na elke les naar huis gaan met een gevoel van rust, zachtheid en hernieuwde energie. Een gevoel van thuiskomen bij jezelf, waarin je de kracht van stilte en ontspanning meeneemt in je dagelijkse leven.

- Gerdien Raven -